Street Workout «BarBosS» [воркаут сообщество] отзывы, контакты и адрес

«BarBosS» — street workout команда из г.о. Балашиха (Московская область).

Паблик посвящен воркауту и программам тренировок с собственным весом.
Всё о подтягиваниях, отжиманиях, приседаниях, скручиваниях, планках и их разновидностях.
Тренировки только на уличных площадках (Турник и брусья).

Тренировочный процесс команды строится на базовых упражнениях и основан на тренировочных программах, которые создаются участниками команды.
Основа наших программ — это разделение упражнений на отдельные дни и выполнение большого общего количества повторений за тренировку.

Мы тренируемся на городских уличных площадках круглый год и практически каждый день. Любая наша тренировка является ‘открытой’, а значит мы всегда рады видеть желающих потренироваться вместе с нами. Уровень физической подготовки не имеет значения, ибо мы легко подберём нужную нагрузку и упражнения для любого (даже если человек не умеет подтягиваться/отжиматься).

Все наши тренировки, программы и схемы абсолютно бесплатны и всегда доступны в данном паблике. Кроме собственных программ мы публикуем переведённые схемы иностранных проектов, таких как:
MadBarz, LitoBox, BodyWeightTrain, A Shot of Adrenaline, Bar Connection и т.д.
У всех этих схем есть одна общая черта — все они созданы для тренировок с собственным весом. Никаких штанг, гантелей, гирь и т.п. железа. Среди них встречаются схемы с функциональными тренировками (кроссфит/crossfit).

Дневник тренировок — наш собственный дневник тренировок, который содержит все наши тренировки с ноября 2018 года. В описании к картинкам есть текстовое описание схем. Данные схемы успешно используются нашими подписчиками в своих тренировках. Их легко можно изменить под свой уровень физической подготовки.
Мы делим дни на тренировку отдельных упражнений (и мышечных групп): Понедельник — выходы силой, Вторник — отжимания на брусьях, Среда — выходы силой и отжимания ‘Нырок щуки’, Четверг — подтягивания, Пятница — день ног, Субботу — общая тренировка, Воскресенье — отдых.

Рутинка 2.0 — наша бесплатная программа тренировок на полгода ежедневных тренировок. Тренировки только со своим весом, никаких дополнительных весов, ‘железа’, тренажёров и т.п. Все схемы созданы для выполнения в условиях уличных воркаут-площадок. Перед использованием Рутинки мы советуем пройти бесплатную программу SOTKA.

Программа BarBosSBro — схемы из нашего дневника за 2018-2019 года приведенные в формат программы.

Сборник тренировочных комплексов — схемы иллюстрирующие наши стандартные тренировочные комплексы. Лесенки, пирамиды, змейка и т.п. комбинации, которые вы можете найти в нашем тренировочном дневнике.

Фотографии площадок предоставлены компанией Kenguru.Pro (Кенгуру.Про, кенгуру, Kenguru)

Street Workout «BarBosS» [воркаут сообщество] в Балашиха

Street Workout «BarBosS» [воркаут сообщество] широко известен в городе Балашиха по адресу улица Твардовского, Балашиха. В строительной группе уже насчитывается 20160 участников и сделано 60468 публикаций. Всем рекомендую Street Workout «BarBosS» [воркаут сообщество]

Сообщество создано: 15 января 2016 года

Контакты Street Workout «BarBosS» [воркаут сообщество]

Связаться с Street Workout «BarBosS» [воркаут сообщество] можно разными способами:

• Телефон: Нет
• Сайт: Нет
• Адрес: улица Твардовского, Балашиха

Отзывы о Street Workout «BarBosS» [воркаут сообщество]

Отзывы о Street Workout «BarBosS» [воркаут сообщество] которые мне удалось собрать, очень даже неплохие. Строительная фирма работает давно и судя по количеству постов, а их 60468 шт., неплохо себя чувствует.

От себя могу только попросить вас оставлять внизу комментарии о данном Street Workout «BarBosS» [воркаут сообщество]

Адрес Street Workout «BarBosS» [воркаут сообщество] на карте